Pola gerak dominan? – tubuh dikendalikan dari mengambang ke arah gerakan ke bawah. dari semua senam yang dominan,.
Atur ulang tungkai, atau tubuh, yang menyebabkan tubuh bergerak atau bergerak karena kontraksi otot dari titik berat.
Kompas. Com – senam tanpa alat adalah jenis senam lantai yang dilakukan pada kasur tanpa menggunakan alat lain.
Dalam buku pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan (2010) oleh yusup hidayat, shindu cindar bumi, dan rizal alamsyah, jenis senam lantai dibagi menjadi dua, yaitu lantai dengan alat dan dasar senam tanpa alat.
Pada artikel ini, jenisnya akan dibahas dan pola gerak dominan di lantai senam tanpa alat.
